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Nome attuale e antico del Kata
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Kanjii |
Significato(traduzione)/commentari |
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Heian-shodan/ Piñan-shodan
Terra |
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"Pace (Hei) e tranquilita`(an)" /kata basico,
sviluppato
per perfezionare l`allenamento delle tecniche di base, inizialmente si
chiamava Heian Nidan. Caratteristiche (Shodan = primo livello):
E' il primo Kata dello Shotokan e si insegna alle cinture bianche (V° Kyu),
è considerato relativamente facile per il semplice bagaglio tecnico che in
realtà comprende le tecniche basilari del kihon. Si ricordi che spesso è
più difficile esprimere la perfezione nell’estrema semplicità, il karate
comunque deve essere vissuto con estrema umiltà e senza presunzione vale a
dire che anche in uno stadio di apprendimento avanzato un karateka dovrà
esprimere sempre il meglio di se stesso anche eseguendo i kata più
semplici. Tecniche specifiche: Gedan Barai, Oi Tsuki, Age Uke, Shuto Uke,
Tetsui Uchi.
Posizioni: zenkutsu dachi e kokutsu dachi. |
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Heian-nidan
Acqua |
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"Pace (Hei)e tranquilita`(an)" / uguale al primo, si
chiamava Heian Chodan. Caratteristiche (Nidan = secondo livello): E' il
secondo Kata dello Shotokan e si insegna alle cinture bianche e gialle
(VI° e V° Kyu). Tecniche specifiche: Doppia parata Age Uke/Ude Uke, Yoko
geri, Tetsui uchi, Nukite, Morote Uke.
Posizioni: zenkutsu dachi e kokutsu dachi. |
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Heian-sandan
Fuoco |
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"Pace (Hei) e tranquilita`(an)"
Caratteristiche (Sandan = terzo livello):
E' il terzo Kata dello Shotokan e si insegna alle cinture Gialle ed
Arancio (V° e IV° Kyu). Tecniche specifiche: doppia parata Uchi Uke/Gedan
Barai, Morote Uke, Kaiten Tetsui Uhi, Mikazuki geri, Empi Uke, Tateshuto
Uke.
Posizioni: zenkutsu dachi e kokutsu dachi. |
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Heian-yondan
Vento |
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"Pace (Hei) e tranquilita`(an)"
Caratteristiche (Yodan o Yondan = quarto livello):
E' il quarto Kata dello Shotokan e si insegna alle cinture Arancio Verde (IV°
e III° Kyu). Diversamente dal previsto il kata di 4° livello non si chiama
"Heian SHI dan". Tale diversità é dovuta ad uno dei significati del
termine SHI "morte". Per questo motivo, al fine evitare assonanze che
richiamassero significati non consoni alla filosofia del Karate, é stata
utilizzata l'antica numerazione "Yon" o "Yo" per .indicare il quattro.
Tecniche specifiche: Morote Uke, Juji Uke, Yoko geri, Mawashi, Empi, Kake
Wake Uke, Hiza geri. Posizioni: zenkutsu dachi e kokutsu dachi. |
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Heian-godan
Vuoto |
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"Pace (Hei) e tranquilita`(an)"
Caratteristiche (Godan = quinto livello):
E' il quinto Kata dello Shotokan e si insegna alle cinture Verde e Blu (III°
e II° Kyu). Tecniche specifiche: Morote Uke, Juji Uke, Doppia parata Ude
Uke/ Gedan Barai, salto di 180° Juji Uke Kosa-dachi, Nukite gedan.
Posizioni: zenkutsu dachi e kokutsu dachi. |
| Tekki-Shodan/ Naihanchi |
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"Cavaliere di ferro" (tetsu=ferro, Ki=cavaliere) Kata di
base sviluppato per rinforzare la base. Aiuta a creare la forza dei colpi
dalla posizione di kibadachi. |
| Tekki-nidan |
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"Cavaliere di ferro" |
| Tekki-sandan |
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"Cavaliere di ferro" |
| Bassai - dai/ Passai |
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"Attraversare la fortezza"
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| Bassai-sho |
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"Attraversare la fortezza" |
| Kanku-dai/ Kushanku |
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"guardando il sole" - forma lunga (Kan=guardare,ku=niente,vuoto,
cielo)/ E` il kata piu` caratteristico del Shotokan , allena il karateka
per superare i suoi limiti per vincere contro otto avversari. |
| Kanku-sho |
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"guardando il sole" forma corta |
| Jiin |
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"Luogo di pieta`", "Nell`ombra della bonta`" (ji=amore
universale, delicato, gentile, in=ombra) |
| Jion |
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"Gratitudine e pieta`", nome de tempio buddista (ji=amore
universale, delicato, gentile; on=amore, benevolenza, bonta`)/ kata dove
si dimostra maturita` ed equilíbrio spirituale nel` applicazione dei
movimenti, e`diverso dal Bassai e dal Kanku dove si dimostra grande forza
fisica e spirituale. |
| Jutte(jitte) |
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"dieci mani"(ju-dieci,te=mani). |
| Meikyo/Lorei |
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"specchio pulito" (mei=chiaro,kyo=specchio) |
| Nijushiho/ Niseishi |
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"venti quattro passi" alterna la forza seguita da
dolcezza, velocita` seguita da lentezza. |
| Sochin |
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"pace eterna, infinita" (so=robusto, vigore, energico,
chin=stare calmo) |
| Gojushiho-dai/ Ouseishi |
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"54 passi" forma lunga |
| Gojushiho-sho |
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"54 passi" forma corta |
| Hanguetsu/ Seisan |
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"mezza-luna" (han=meta`, mezzo, guetsu=luna)/si pratica la
tecnica con respirazione lenta e movimenti a mezza luna. |
| Gankaku/Chinto |
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"Gru sopra la roccia" (montagna) (gan=roccia, kaku=airone) |
| Enpi/Wanshu |
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"il volo delle rondini" (en=uccello, pi=volo) |
| Chinte |
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"mani strane" (chin=strano, te=mano)/
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| Unsu |
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"mani come le nuvole"(un=nuvole, su=mano)/destinato a
karateka di alto livello |
| Wankan/ Matsukase |
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"incoronare il re"(wan=re, Kan=corvo) |
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